Buat kalian Semua Yang Suka Makan Buah Nangka Sangatlah Beruntung Sekali ! Karna Apa ? (Silahkan Baca Penjelasannya Dan Jangan Pelit Untuk Membagikan Info Manfaat Ini ya..! )

Tak cuma lezat karena rasa manis dan legitnya, buah nangka juga mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Beberapa penelitian membuka konsumsi buah nangka buat kulit sehat.

Bahkan juga, mengonsumsi buah yang banyak tumbuh di daerah beriklim tropis ini pada saat mentah, dipercaya dapat bikin kulit Anda bercahaya seperti diambil dari Healthmeup.

Buah nangka sendiri miliki dua vitamin utama, yaitu vitamin B dan C yang berguna untuk


kulit.

Vitamin C ini berperan dalam memerangi radikal bebas yang mengakibatkan kerusakan kulit.

Sesaat, vitamin B menolong bangun kembali beberapa sel yang rusak. Berikut penyebabnya, buah nangka dipercaya bisa memperlambat penuaan.

Buah nangka juga bikin kulit terhidrasi dan mengurangi resiko penyakit kulit.

Buah nangka mengandung serat yang begitu baik untuk sistem pencernaan.

Hal semacam ini begitu penting, mengingat badan yang bersih bisa meyakinkan kulit yang sehat.

Nah, utuk mengkonsumsinya, Anda tidak perlu cemas, sebab, banyak tersedia resep memiliki bahan dasar nangka yang dapat Anda bikin, dari mulai makanan berat, sampai makanan ringan sederhana.

Berikut adalah kandungan gizi yang ada dalam 100 gr buah nangka.

Potasium : 448 mg
Karbohidrat : 23 g
Vitamin C : 22%
Vitamin B6 : 15%
Magnesim : 7%
Vitamin A : 2%
Kalsium : 2%
Zat besi : 1%