Jika Anda Kelebihan Berat Badan??? Harus Baca'' Tersebut Panduan Diet Yang Paling Ampuh..!! Dengan Mentimun Dapat Turunkan Tubuh 7kg Dalam 14 Hari beginilah Caranya,,,!!

Ini yaitu diet begitu cocok buat mereka yang tidak mau membayar banyak Mahal, perhatian buat apa yang mereka makan. Anda perlu ada di diet ini selama 10 hari saja dan ada banyak product yang Anda butuhkan untuk konsumsi selama periode itu.
Anda bisa pula tentukan untuk ada di diet ini selama 14 hari apabila Anda ingin kehilangan hingga 7 kg. (Anda harus aktif lewat cara fisik juga).

Hasil paling utama dalam diet ini yakni mentimun dan dapat dikonsumsi dalam jumlah terbatas terutama waktu Anda merasa lapar.

Produk lain yang Anda dapat konsumsi sepanjang diet ini yakni :

150 g tuna (tidak ada minyak, 2 telur rebus atau panggang 15 gr daging putih.
3 buah roti gandum atau 2 kentang rebus yang lebih besar
2 makin besar kentang rebus (kentang dapat direbus, dipanggang tetapi tidak digoreng) atau 3 potong roti gandum
0, 5 kg buah-buahan segar
Cairan : teh, kopi (tidak ada gula) ada minuman soda dan alkohol.
Ketika makan atau pada makanan apabila Anda ingin, Anda dapat konsumsi mentimun salad fresh atau menyiapkan shake mentimun. Setiap waktu Anda merasa lapar ragu untuk mengkonsumsi ke-2 jalan keluar ini. Jumlah itu terbatas.

Mentimun Diet Menu (untuk hari) :
Sarapan : sepiring salad mentimun dan 2 telur rebus

Pada saat makan : satu apel


besar, satu persik (lebih rendah dari 200 gr) atau 5 plum

Siang : Toasted roti gandum dan semangkuk salad


mentimun

Pada saat


makan : Mentimun goyang

Makan malam : Buah oleh pilihan (300 gr)

Apa yang Anda perlukan untuk buat Cucumber Salad Diet?

Bahan :

400 gram mentimun
200 ml susu asam atau yogurt, garam dan bawang muda fresh.
Bagaimanakah mempersiapkan Cucumber Salad Diet :

Setelah Anda mengupas mentimun, potong jadi potongan-potongan kecil. Lantas berikan garam dan aduk dengan baik. Lalu berikan yogurt dan susu dan aduk rata. Selanjutnya, berikan bawang dan salad siap.

Bagaimana menyiapkan Cucumber Diet Goyang :

Haluskan bahan itu : satu apel, segenggam dicuci bayam dan satu mentimun (tidak pealed). Setelah Anda memberi beberapa jahe fresh, berbaur lagi. Input goyang dalam gelas dan menghiasnya dengan almond hancur dan kenari. Anda harus meminumnya selekasnya agar tidak kehilangan ciri-ciri pengobatan.

Minuman ini kaya mineral dan vitamin sebagai Vitamin K dan A. Hal sejenis ini juga memiliki kandungan serat, zat besi, magnesium, kalsium dan vitamin B, E dan C.

Sebagian input yang bermanfaat :

Walau diet ini sederhana Anda perlu siaga tentang kualitas product yang Anda konsumsi. Membelinya dari toko terpercaya sampai Anda akan jauhi sayuran di proses lewat cara kimia.

Hal semacam ini sangat paling utama untuk aktif lewat cara fisik waktu Anda ada pada diet ini. Anda dapat berolahraga atau kerjakan beberapa Sport- itu terserah Anda! 30 menit dari jalan cepat mungkin saja ide bagus.